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何かとイライラする生理前。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
イライラしない月もあるんですが、
今月は些細な事で彼に爆発。 顔も見たくない程イライラしました。
時に職場で爆発するという厄介者!!
いつもは生理前には命の母ホワイトという
月経前症候群に効くサプリを排卵日くらいから飲んで和らげていましたが、今月は飲み忘れてました。。٩( ᐛ )و  
飲まないのではこんなにも、精神的に変わるのかと思いました。
こんな私みたいな女性の内側にフォーカスした物がでたみたいなので買ってみました‼︎


エクオール


【小林製薬のサプリメント】エクオール
女性に訪れる不調には、以前から大豆が良いと言われてきましたが、実際には大豆イソフラボンが、腸内細菌によって「エクオール」という成分に変化しなければ健康パワーを充分に発揮しにくいことが分かりました。  
との事。by【小林製薬】エクオール


簡単にいうと命の母の進化版なのかな?
こんな方に効果的ですね‼︎  私は2番目と3番目かしら(^ν^)
・ 更年期障害にお悩みの方
(やる気が起きない、すぐにイライラする、ハンカチが手放せない、ドキドキする等)
・ PMS(月経前症候群)にお悩みの方
・ 健康・美容に関心が高い方
こちらを飲んで今回はお腹の不調もあったので改善しました‼︎
1日これで乗り切りましょう٩( ᐛ )و
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美容にはストレスは大敵‼️
しかし、ストレス社会です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
会社でイライラヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3イライラしてます。
週末で会社休みなのにイライラ。
そんな時は、、、
私はお笑いしか考えないようにしてます‼️
っていってもイライラしますよね、、、
月経前症候群でよく感情がコントールできないので、普段からサプリを飲んでおります!
そのイライラを吹っ飛ばすのがこちら↓
【小林製薬】エクオール
こちらは女性のバランスを内側から整えるブラックコホシュ、めぐりに大切なヘスペリジン、安定した毎日を送れるテアニンなどをバランスよく配合し、1日1粒で女性のからだをサポートしてくれます。
生理前もちろん、普段から心なしか落ち着いております^ - ^
人に害を与えずにすむし、自分も自己嫌悪ならずかなりたすかります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ストレス社会もこちらで退治していきましょ‼️














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実は10回以上レーザートーニングしております。
以前はフラクションレーザー(細かい穴をあけるレーザー)をしていたのですがダウンタイムもあるし、かさぶたが剥がれて肌がむき出しになってしまいシミが大量増えたのです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
この全体の細かいシミをとるためにレーザートーニングを始めました。何故レーザートーニングを選んだかというと、他のレーザーでは取るのが困難だった肝斑や深部のシミを弱いパワーでとっていくと事で選びました。
しかし、レーザートーニングをすれば顔の血色がワントーンあがるのですがシミや肝斑は中々効果がなく、ライムライトやRFレーザー、に変えてみたりそしたらシミが余計濃くなって色々調べた結果レーザートーニングにまた戻しましたら、
最近やっとシミが薄くなってきたんです‼️
最初は週1~週2、最近は1カ月半~2カ月にあててたんです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
なんだかんだ、やってきた良かったって感じです♪
今はメンテナンスも兼ねて、これからできるシミも出てこないようにしていってます(о´∀`о)
あとは日々のスキンケアが大事‼️私は今は皮膚科専門医が開発した
アンプルール
とう基礎化粧品を使ってます♪♪
「今あるシミも、未来のシミも」積極ケア‼️
私一時期、化粧品ジプシーにかかりどの化粧を使って良いかわからなくなりいろんな化粧品の成分を調べたんです。お肌に悪いものが入っていると使いたくなくて…
こちらは医師の処方箋が必要だった美白成分「ハイドロキノン」を安定化させ、世界で初めて化粧品に配合なんです‼️お医者さんが開発したという安心感はたまらんですね^ - ^
今ならトライアルキットがあるので是非気になるかたは試して頂きたいです^ - ^
アンプルールこれ本当良いです٩( ᐛ )و














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昨日は、サムギョプサルを食べに行きましたよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
肉かぁ~!って思ったあなた‼️
私達の肌はたんぱく質でできています。シミ、乾燥、たるみから脱出するにはたんぱく質が必要不可欠なのです!
肉全般にはたんぱく質は多く含まれて、
その中でも豚肉は美容に効く様々な栄養素を含んでいるのでたんぱく質と同時に効率的に摂取でき、美肌には欠かせない食べ物なんですよ٩( ᐛ )و
今日は華金です♪是非美肌要素を摂取してくださいね(о´∀`о)わぁーい








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内側から綺麗にならないと、負のスパラルだなと身にしみて感じてきました(^◇^;)
何故なら…
ここ7年くらいは半年に1度以上は胃痛に悩まされて、触診だけで2週間の薬もらって終わり。でまた再発の繰り返しでした。
また最近になって胃痛が再発(。-_-。)
転職してからは平日に休みがないので中々行けず・・上司が行っていた会社の近くの病院に行ってきました(*^_^*)
新橋内視鏡クリニックへ
昔から胃痛がしたらネットで調べていましたがネット情報だと症状が十二指腸潰瘍と慢性胃炎。
更に調べると十二指腸潰瘍になる人は、

ピロリ菌


を持っているとの事‼️名前はピロリって可愛いけどやっかいなやつなのです。なんと、胃がんのリスクが高くなるそうですよ。お肌もなんだかくすんでた気がする。。
ここ7年くらいずっと胃痛に悩んでいたから、ピロリ菌検査もしてもらいました!ご飯を食べていたので内視鏡検査は後日、その時にピロリ菌の結果がわかるとの事。
結果は、、、

ピロリ菌       陽性‼️


あう。_| ̄|○
内視鏡検査では見事に十二指腸潰瘍が色んなとこに、慢性胃炎(びらん生・萎縮性 両方) しまいには胃ポリープも発見。
一応細胞をとって生検に出し、ガンは平気でした!
ただいま1週間のピロリ除菌中。副作用は最初の3日間はピーピーですが慣れたせいか今は大丈夫です♪除菌成功してると良いな(((o(*゚▽゚*)o)))
あとは内側から綺麗に健康にしないと元気がでないみたいです。
毎日ヨーグルトを食べるのはしんどいので、私はサプリで摂る事にしました。
1日わずか1粒中に乳酸菌が7種類、なんとヨーグルト34個分!【生命の乳酸菌】
こちらは1粒でヨーグルトの34個分でかなり助かります‼️腸内が活性化するのか便もでて中から綺麗になるのがすぐ実感しました。
こんなサプリがあるとは、もっと早く知りたかった(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
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